자격명운동처방전문가 1급
- 담당교수오화랑 교수님
- 강의형태이론중심, 사례안내
- 강의방식온라인 강의식
- 강의시간5주
과정 목표
- "운동처방전문가" 과정의 목표는 운동이 필요한 사람들에게 과학적이고 체계적인 운동 처방을 제공할 수 있는 전문가를 양성하는 것입니다. 이 과정은 개인의 건강 상태와 체력 수준을 바탕으로 맞춤형 운동 프로그램을 설계하고, 올바른 운동 지도를 통해 체력 증진과 건강을 돕는 것을 목표로 합니다. 운동 처방의 개념부터 운동 생리학과 각 운동의 효과에 이르기까지 이론과 실습을 모두 포함하여, 수료자는 전문 지식과 실무 능력을 갖춘 운동 처방 전문가로 성장할 수 있습니다.
학습 내용
- 1. 운동처방의 기초 이해: 운동처방의 정의와 중요성, 개념을 학습하여 운동 처방의 필요성과 역할을 이해합니다. 이를 통해 운동처방 전문가가 해야 할 기본 의무와 책임을 파악합니다.
2. 운동 전 건강 상태 평가: 운동을 시작하기 전 대상자의 건강 상태와 체력 수준을 평가하는 방법을 배웁니다. 운동 부하 검사와 다양한 프로토콜의 종류를 학습하여, 개인 맞춤형 운동 처방의 기초 데이터를 수집하는 법을 익힙니다.
3. 운동 생리학: 현대 운동 생리학과 관련된 기초 지식을 쌓아 운동의 개념과 신체에 미치는 영향을 이해합니다. 근력과 근지구력, 유연성, 심폐지구력 등의 체력 요소를 학습하고, 각 요소의 중요성과 개선 방법에 대해 공부합니다.
4. 운동처방 과정: 심폐기능, 근력 및 체력, 유연성 향상을 위한 운동 처방의 정의와 구체적인 방법을 다룹니다. 이 단계에서는 운동 목적과 목표에 따라 다양한 운동을 처방하는 방법을 학습니다.
오화랑 교수님
명지전문대 문예창작 졸업
국가평생교육진흥원 경영학 학사 학위
- - KB금융 손해보험 /고객지원실-CS강사
- - 前)산업통상자원부 KOSTI / 교육기획실-교육연구원
- - 前)삼성전자로지텍 /인재개발그룹-CS강사
- - 前) 미국 K-RADIO / 보도국-아나운서
- - 前) NH농협 중앙회/상호금융마케팅교육팀-CS강사
- 1강운동처방의 정의와 중요성
- 2강운동처방의 개념
- 3강운동 전 건강상태 평가
- 4강운동처방사의 의무
- 5강운동처방의 과정
- 6강운동부하검사의 개요 및 필요성
- 7강프로토콜 종류
- 8강생리학과 현대 운동생리학 개념과 중요성
- 9강운동의 개념
- 10강근지구력과 근력
- 11강근력의 중요성
- 12강유연성의 정의 및 중요성
- 13강심폐지구력 향상운동 이해
- 14강심폐기능 향상 운동처방
- 15강근력 및 체력의 중요성
- 16강유연성 향상 운동처방의 정의
- 17강비만의 정의 및 원인
- 18강환경과 체온의 기본원리
- 19강유아기, 청소년기 운동법
- 20강스포츠와 인지심리학의 이해
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